• Trang chủ
  • Tin tức
  • Phiêu với Vòng Lyra cùng HLV Mai Anh Đỗ…liệu bạn có dám thử

Phiêu với Vòng Lyra cùng HLV Mai Anh Đỗ…liệu bạn có dám thử

104 lượt xem Tin tức

Bạn biết gì về Yoga Bay? Aerial Yoga là gì? Những động tác lộn nhào trên không có thật sự khó làm? Làm thế nào để có thể…. bay nhanh nhất và tốt nhất. Cùng giải đáp thắc mắc về bộ môn thể thao nghệ thuật này cùng các bài tập gây thích thú của Huấn luyện viên Yoga Bay- Đỗ Mai Anh

 Với cộng đồng Yoga, Yoga bay có một sức hút đặc biệt, không chỉ vì những tạo hình đẹp đẽ đặc biệt ( có thể hỗ trợ “sống ảo” gây thích thú nhất) mà nó còn có thể sử dụng cho ngay cả những người mới tập bởi sự sắp xếp, điều tiết các hoạt động của bài tập rất linh hoạt.

 Thực tế, Yoga bay là sự kết hợp của Yoga truyền thống với bài tập Pilates có sự trợ giúp của dây lụa, vòng ( dây treo/ vòng có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg). Trong khoảng cách độ cao 3m trở lên, người tập sử dụng các tư thế trồng cây chuối hay ngửa sau để thực hành. Yoga bay do một huấn luyện viên nước ngoài sáng tạo dựa trên cảm hứng từ các động tác nhào lộn, tạo ra những màn trình diễn đầy tính nghệ thuật mà vẫn có các tác dụng về rèn luyện sức khoẻ.

 Trong tư thế đó, người tập được lơ lửng trên không, chính vì vậy mà bộ môn này được gọi là Yoga bay, Yoga trên không, Yoga không trọng lực… Tác dụng của bộ môn này là giúp người tập giữ thăng bằng và rèn luyện sức khoẻ cơ. Yoga bay có thể thực hành mỗi tuần đều đặn mà không sợ bị quá sức hay ảnh hưởng tới hệ xương sống…

 Ích lợi của Yoga bay là rất rõ ràng: Giảm áp lực lên xương sống, tăng cường sức kéo, cải thiện sức khoẻ tâm thần, tăng sự mềm dẻo của cơ thể, giúp săn chắc cơ và đặc biệt sẽ là chị em rất hài lòng bởi tạo hình của Yoga bay đặc biệt đẹp, hấp dẫn…

Bài tập được tư vấn và cung cấp bởi huấn luyện viên Đỗ Mai Anh.

-Hương Ly-

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *